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Les 5 étapes du changement durable
Hélène Boissonneault

Les 5 étapes du changement durable

Désirer tendre vers un mode de vie plus lent et plus écoresponsable demande d’apporter des changements à nos habitudes de vie. Ces modifications peuvent se faire en passant par un processus de 5 étapes du changement. Le modèle proposé depuis près de 50 ans et appelé modèle transthéorique du changement

Les 5 étapes du changement sont : la précontemplation ou l’inaction, la contemplation ou la prise de conscience, la préparation, l’action et le maintien.

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Prendre une pause
Hélène Boissonneault

Prendre une pause

Porter plusieurs chapeaux apporte son lot de bonheur et de beauté dans la vie.

Toutefois, il m’arrive de mettre de côté des chapeaux importants et de me consacrer davantage à d’autres chapeaux.

Définitivement, il y a souvent le mot chapeau dans ce texte.

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