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Slowlife : Comment ce mode de vie favorise l’épanouissement des enfants

Le mode de vie «slowlife» ou Vie LENTE a pris beaucoup d'ampleur dans les dernières années. Cette approche est axée sur le ralentissement du rythme de vie et la valorisation du moment présent. Ce mode de vie offre de nombreux bienfaits aux enfants, favorisant leur épanouissement dans un environnement sain. Développement émotionnel et social  En adoptant une approche plus lente, les parents ont l'occasion de passer du temps de qualité avec leurs enfants. Ces moments de partage et d'échange renforcent les liens familiaux et favorisent le développement émotionnel des enfants. Par exemple, prendre le temps de discuter des émotions de l'enfant après une journée à l'école peut l'aider à exprimer ses sentiments et à développer son intelligence émotionnelle. Réduction du stress  Le rythme de vie moins frénétique de la "slowlife" permet aux enfants de se sentir moins stressés. En évitant de surcharger leur emploi du temps avec des activités, les enfants ont l'opportunité de se détendre, de jouer et de s'engager dans des activités créatives, ce qui contribue à une meilleure gestion du stress et de l'anxiété. Concentration et apprentissage  En ayant plus de temps à la maison,…

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Comment gérer les montagnes de cadeaux

Comment gérer les montagnes de cadeaux

« Vaness, comment faites-vous pour dealer avec les montagnes de cadeaux venant des autres? » Depuis 2018, cette question m’a été posée un nombre incroyable de fois. Voici donc ma réponse : Parlez ouvertement de vos valeurs Les gens ont de bonnes intentions en donnant plusieurs cadeaux à vos enfants. Ils veulent leur faire plaisir et ne voit tout simplement pas ce qu’il y a de mal là-dedans. La première étape vers un changement est de leur apporter votre point de vue. Quelles sont les valeurs importantes pour vous que vous voulez transmettre à vos enfants? Pourquoi est-ce que vous êtes mal à l’aise qu’ils reçoivent autant de cadeaux? Soyez honnête, transparent et surtout, apportez le sujet de façon positive. Voici quelques exemples : Vous pouvez expliquer que pour vous, Noël est la fête de la famille et non des cadeaux, et que c’est important que votre enfant le voie de cette façon. Vous pouvez dire qu’il est important pour vous que votre enfant apprécie les cadeaux qu’il reçoit, et que c’est plus difficile lorsqu’il en obtient un grand nombre un après l’autre.  Vous pouvez préciser que le temps en…

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Offrir son temps : quel cadeau authentique!

Notre temps est la ressource la plus précieuse que nous avons. Qui que nous soyons, nous avons tous 24h dans une journée. En décidant d’en donner à une personne que l’on aime, on lui envoie le message qu’elle est importante pour nous.  Depuis quelques années, nous avons choisi de nous offrir du temps comme cadeau de Noël et d’anniversaire. Cette nouvelle habitude fut une révélation pour nous. J’ai tout de suite vu plusieurs répercussions bénéfiques pour nos enfants : Une meilleure estime de soi : en effet, lorsqu’un parent prend le temps d’être présent avec son enfant, il lui transmet le message qu’il est important pour lui. Un détachement du matériel : de nos jours, certains attachent la réussite de la fête aux cadeaux (nombre, réaction de la personne qui reçoit, etc.). En misant sur les moments passés ensemble au lieu des biens matériels, nous apprenons aux enfants à mettre leur énergie à créer de belles relations et non de se satisfaire de plaisirs éphémères.  Des souvenirs mémorables : en offrant du temps à nos enfants, nous créons des anecdotes qu’ils se rappelleront beaucoup plus longtemps que le cadeau avec…

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Halloween et mode de vie écoresponsable: comment jumeler les deux?

Halloween et mode de vie écoresponsable: comment jumeler les deux?

Depuis 2019, nous avons décidé de fêter l’Halloween autrement. Notre but initial était de diminuer nos déchets. Nous nous sommes vite rendu compte que cette façon de célébrer avait plusieurs autres avantages. Tout d’abord, elle nous permet de passer plus de temps en famille. Ensuite, elle apprend aux enfants à privilégier la qualité à la quantité. Finalement, elle réduit le gaspillage alimentaire.  Comment fête-t-on l’Halloween autrement? Pour être honnête, votre imagination est votre seule limite! Il peut s’agir d’activités originales, d’un souper thématique, d’histoires d’horreur, etc. Quelques semaines avant le grand jour, demandez à vos enfants ce qu’ils aimeraient faire lors de cette journée spéciale.  Voici quelques idées : Faire une potion magique Faire un bricolage Manger du spaghetti arc-en-ciel (à l’aide de colorant alimentaire) Emprunter des livres d’Halloween à la bibliothèque et les lire dans le noir avec une lampe de poche Cuisiner des biscuits d’Halloween Planifier une chasse aux bonbons Se maquiller Se déguiser Faire des expériences scientifiques Aussi, prenez le temps d’amener vos enfants dans un magasin de bonbons en vrac afin qu’ils puissent choisir les friandises qu’ils aimeraient manger. De cette façon, vous ne vous…

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11 activités familiales gratuites (ou presque) à faire en automne

11 activités familiales gratuites (ou presque) à faire en automne

L’automne est de loin ma saison préférée! Elle est fraiche pendant la nuit et chaude pendant la journée! Il fait beau! Les couleurs des arbres sont magnifiques! Les moustiques sont partis! Le chocolat chaud n’a jamais été aussi bon! Bref, j’adore réellement ce temps de l’année! Voici donc quelques idées d’activités à faire en famille  Jouer dans les feuilles Ce jeu est un classique puisque les tout petits en raffolent. En sautant dans les feuilles, vos enfants développent leur motricité globale, mais aussi leur système immunitaire. Ils stimulent leur odorat et leur ouïe (ah ! L’odeur et le bruit « crouch-crouch » des feuilles), leur créativité et leur lien affectif avec vous ou leur fratrie. Finalement, il associe les jeux extérieurs à rire et plaisir, ce qui est de plus en plus difficile avec la stimulation des écrans.  Regardez les étoiles En automne, le soleil se couche beaucoup plus tôt qu’au début de l’été. Il est donc plus facile de regarder les étoiles avec vos enfants sans les coucher tard. De plus, vous pouvez observer la constellation d’Orion à partir d’octobre. C’est probablement la plus simple à apercevoir puisqu’il suffit de…

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Suivre le rythme de vie des enfants

 Le matin, Alice (ma fille) a bien de la difficulté à se réveiller. Les jours d’école ou lorsque je travaille, je dois la motiver à se préparer et lui rappeler à plusieurs reprises que le temps avance.  Ce matin, nous étions en mode SLOW. Je ne travaille pas à la garderie, et les activités de son camp de jour ne commencent qu’à 9 h. Lorsque je me suis levée, elle m’a dit « Maman ! Je me suis habillé, j’ai mis mes choses dans mon sac et j’ai peigné mes cheveux ». Je lui ai alors demandé si elle voulait qu’on se colle dans mon lit puisqu’on avait le temps.  Après 10 minutes, son frère et sa sœur sont venus nous rejoindre. C’était tellement agréable !  15 minutes plus tard, mon fils me dit qu’il a faim, Alice lui demande alors de la suivre. J’en profite pour coller mon autre fille un petit cinq minutes de plus.  Lorsque je me lève, je vois qu’Alice a assis son frère dans sa chaise avec sa bavette et qu’elle lui a préparé un bol de céréales.  Chaque fois que je vis une situation semblable, je réalise de plus…

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Mon retour à la vie LENTE

Ce n’est pas un secret que je croie profondément que la vie LENTE est remplie d’impacts positifs. Cependant, j’avoue que les derniers mois étaient tout sauf lents ! Pourquoi ? Car je suis en transition, et parfois les transitions demandent de s’éloigner de notre idéal pour y revenir en force par la suite.  Depuis 2018, je sais que je veux faire partie de la solution pour créer un monde meilleur. Plus les années passent, et plus ce désir crie fort en dedans de moi, comme une mission de vie. En décembre 2019, j’ai eu la chance de découvrir EffetPH et de connecter avec Hélène. Cette rencontre tombait en même temps que le début de mon retrait préventif. J’étais enceinte de mon troisième enfant, et puisque je suis éducatrice, j’étais arrêtée tout de suite. C’est donc avec beaucoup de motivation que j’ai commencé à collaborer avec EffetPH. Cette motivation a cependant été freinée en mars 2020 lorsque la pandémie a ajouté beaucoup de défis à ma famille.  En septembre 2021, lors de la retraite « Design la vie qui t’inspire » avec SolutionERA, j’ai pu me recentrer sur moi et sur mes aspirations.…

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