Comment vivre slow : un guide simple et positif pour une vie heureuse

Aujourd’hui, j’avais l’envie de vous partager quelques astuces pour intégrer la slowlife dans votre vie. N’oubliez pas que tout changement est un processus, et qu’il est important d’y aller un pas à la fois afin de se sentir bien tout au long de la transition.  Commencez la journée en douceur  Que ce soit par une séance de méditation apaisante, du yoga ou de la danse méditative, offrez-vous des moments de présence mentale avec vous-même avant que l’agitation ne commence. Soyez