sept bienfaits de decrocher
Hélène Boissonneault

Hélène Boissonneault

7 bienfaits de décrocher

Cette semaine, Pascal est en congé.  J’ai donc décidé de prendre congé moi aussi avec lui et de décrocher.

Nous avions planifié ce congé, il y a quelques mois et je l’attendais avec un grand plaisir !

Les derniers mois ont été intenses pour moi !  Le travail, la vie de famille et être proche aidante demande tout de même pas mal d’énergie !

Je suis donc partie quelques jours avec ma fille et mon Amoureux et j’ai décroché complètement du quotidien !  

Voici la liste des bienfaits que vous vivrez lorsque vous décrochez :

1— Augmentation de notre énergie

2— Augmentation de la créativité

3— Repose notre cerveau

4— Permet de faire les activités que l’on aime

5— Permet de prendre du temps de qualité en famille. Solidifie la relation de couple et la relation parents-enfants.

6— Réduit le risque d’avoir des maladies cardio-vasculaires (plus on décroche souvent et plus on augmente nos chances de réduire les risques)

7— Amélioration de l’humeur et prévention de la dépression (tout comme pour les risques de maladie cardio-vasculaire, plus on décroche souvent et plus on augmente l’effet préventif)

Que ce soit pour 3 jours ou pour 14 jours, décrocher, prendre des vacances est essentiel et bon pour votre santé physique, mentale et relationnelle. 

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