Un mot simple, mais qui peut devenir compliqué à appliquer. Rechercher l’équilibre, l’équilibre dans le temps, dans les relations, dans le travail, dans la tête. L’équilibre sur un fil de fer à 50 pieds dans les airs ou sur une planche de 2 par 4 posée par terre, ce n’est pas la même chose.
«La pyramide d’une vie simplifiée ne se veut pas une séquence chronologique, mais vise à illustrer que tout est lié à tout», déclare Werner Tiki Meeresmacher.
Je suis une « wonder woman ». Eh oui, je me demande tellement souvent à quel endroit j’ai mis mes clés, mon cellulaire, mes lunettes… Je ne suis clairement pas la seule, 90 % des gens disent qu’ils sont régulièrement obligés de chercher un objet qu’ils n’ont pas rangé là où il devait être.
Le bout sur la signification des pièces de la maison me fascine. Lorsque je fais du désencombrement, je demande aux gens de donner une intention à chacune des pièces. De définir ce à quoi la pièce doit servir. Aussi, je crois qu’une maison désordonnée a un impact important sur notre humeur, motivation, sur nos pensées, etc.
Régulièrement, je prends le temps de désencombrer mon Facebook. À la fin de l’année, j’ai fait le ménage complet de publications. Un grand ménage que je fais maintenant chaque mois. J’ai fait de même avec Instagram et Twitter. C’était une question de sobriété numérique.
Un autre ménage que je fais dans mon Facebook, et autres plateformes, c’est le ménage de mes « amis » Facebook.
Vous désirez aller vers un mode de vie minimaliste. Vous lisez sur le sujet, écoutez des documentaires et cela vous attire beaucoup ! Toutefois, vous n’y parvenez pas comme vous le voudriez. Et bien, peut-être pourriez-vous devenir minimaliste à temps partiel !
Après avoir désencombré notre maison, il peut arriver que nous ayons tendance à la réencombrer ! Pour s’aider à ne pas être de nouveau envahi par les objets, il y a plusieurs méthodes, dont la règle du trois quarts.
Cette méthode consiste à ne rien remplir, comme son nom l’indique, plus qu’au trois quarts.
La matrice Eisenhower aussi connue sous le nom de méthode Eisenhower ou méthode des quatre quarts
Je suis de ces personnes qui sont accros à leur cellulaire. Je suis une hyperconnectée. Selon une analyse de la firme Zenith, c’est plus de 3 heures 30 par jour que les gens passent avec le cellulaire à la main. Clairement, dans mon cas, c’est plus que ça ! Pas nécessairement à la main, mais pas loin de moi. Ma musique, mon réveil-matin, mon programme d’entrainement, ma prise de note, mon agenda, mon appareil photo, mon téléphone (oui oui il sert à ça aussi), mes textos, les réseaux sociaux, les recherches Google, tout y est.
Dans les années 80 est apparu un nouveau courant, le SLOW. Ce dernier permettait d’offrir une solution à l’opposé de l’accélération du rythme de vie
Il existe plusieurs mythes au sujet du minimalisme et pour défaire ces mythes, il est important de comprendre que le minimalisme est avant tout un
Les deux représentent le désir d’avoir toujours des frigos pleins. Dans les deux cas, c’est majoritairement la peur d’avoir un frigo vide, de manquer de nourriture, de ne pas avoir assez qui fait jaillir des symptômes de mal-être et de désir d’acheter de la nourriture. Certaines personnes vivent de l’anxiété à la simple idée de manquer de nourriture. Et pourtant, leurs réfrigérateurs débordent.
Vous pouvez participer au succès d’Effet PH en nous »achetant un café équitable virtuel » ! « Ce café » nous permettra de continuer d’inspirer les gens à adopter progressivement un mode de vie qui temps vers la SLOW life. Un mode de vie plus équilibré et écoresponsable ! :
