Épurer sa maison, simplifier sa vie.
Il y a 14 ans, je quittais mari et maison pour déménager dans un 5 et demi avec mes 2 enfants. Cette séparation et ce
16 mars 2022
Vivre en équilibre : La tête, la voix, le corps et la créativité comme outil équilibriste.
Un mot simple, mais qui peut devenir compliqué à appliquer. Rechercher l’équilibre, l’équilibre dans le temps, dans les relations, dans le travail, dans la tête. L’équilibre sur un fil de fer à 50 pieds dans les airs ou sur une planche de 2 par 4 posée par terre, ce n’est pas la même chose.
28 septembre 2021
Les 5 étapes du changement durable
Désirer tendre vers un mode de vie plus lent et plus écoresponsable demande d’apporter des changements à nos habitudes de vie. Ces modifications peuvent se faire en passant par un processus de 5 étapes du changement. Le modèle proposé depuis près de 50 ans et appelé modèle transthéorique du changement
Les 5 étapes du changement sont : la précontemplation ou l’inaction, la contemplation ou la prise de conscience, la préparation, l’action et le maintien.
16 mars 2021
Tout a débuté en 2012… l’histoire derrière Effet PH
Une fille un peu grano-minimaliste-écolo qui fréquente un gars de ville pas du tout grano. Elle passe l’été sur la route avec ses 2 enfants à vivre la van life (avant que ce soit la mode intense que l’on vit présentement), elle se prend les pieds au Saguenay une bonne partie de l’été…
10 mars 2021
C’est quoi le minimalisme ?
De plus en plus populaire, le minimalisme est présent un peu partout dans les médias. Confondu régulièrement avec l’organisation ou encore la simplicité volontaire, plusieurs personnes se demandent ce quoi le minimalisme au juste.
10 février 2021
Liste des conférences 2021
Voici nos différentes conférences et ateliers que nous offrons. Pour réserver, contactez Hélène Boissonneault à info@effetph.com
26 janvier 2021
5 raisons pourquoi tu ne veux pas manquer l’Expo manger santé et vivre vert
MAJ —-Expo Manger Santé et Vivre Vert 2020 passe en mode virtuel !—- Voici Expo Manger et Vivre Vert 2.0/2.0 « Portés par la créativité et
9 mars 2020
Vivre vert et manger santé, une expo y est totalement dédiée
En 1993, je déménage de la maison familiale pour aller m’installer à Sherbrooke. Exit les repas de viande et de gras, seule à décider de
9 mai 2019
Nouvelles conférences 2019-2020
Alors tel que mentionné hier lors de notre 2e direct sur Facebook, nous aurons de nouvelles conférences pour 2019-2020. En fait, ce sont 8 nouvelles
1 mai 2019
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Lunchs zéro déchet: simple, efficace et amusant!
Chers parents! Il ne reste que quelques semaines avant la rentrée de votre trésor à l’école. Savez-vous qu’il y a 180 jours d’école dans une
28 juillet 2022
Roadtrip – La Malbaie
WOW ! La marée est basse à notre arrivée au « village ». Nous allons marcher sur la grève et profiter de cette magnifique vue ultra reposante. Nous marchons longtemps au bord de l’eau. C’est tellement beau et zen. Je suis vraiment bien ! La marée monte, je m’amuse encore un peu dans l’eau.
17 août 2021
Vivre vert et manger santé, une expo y est totalement dédiée
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9 mai 2019
