Les 5 étapes du changement durable
Hélène Boissonneault

Les 5 étapes du changement durable

Désirer tendre vers un mode de vie plus lent et plus écoresponsable demande d’apporter des changements à nos habitudes de vie. Ces modifications peuvent se faire en passant par un processus de 5 étapes du changement. Le modèle proposé depuis près de 50 ans et appelé modèle transthéorique du changement

Les 5 étapes du changement sont : la précontemplation ou l’inaction, la contemplation ou la prise de conscience, la préparation, l’action et le maintien.

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C'est quoi le minimalisme
Hélène Boissonneault

C’est quoi le minimalisme ?

De plus en plus populaire, le minimalisme est présent un peu partout dans les médias. Confondu régulièrement avec l’organisation ou encore la simplicité volontaire, plusieurs personnes se demandent ce quoi le minimalisme au juste.

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Roadtrip -La Malbaie
Hélène Boissonneault

Roadtrip – La Malbaie

WOW ! La marée est basse à notre arrivée au « village ». Nous allons marcher sur la grève et profiter de cette magnifique vue ultra reposante. Nous marchons longtemps au bord de l’eau. C’est tellement beau et zen. Je suis vraiment bien ! La marée monte, je m’amuse encore un peu dans l’eau.

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