Épurer sa maison, simplifier sa vie.

Il y a 14 ans, je quittais mari et maison pour déménager dans un 5 et demi avec mes 2 enfants. Cette séparation et ce déménagement furent très difficiles émotivement. Je partais d'une relativement grande maison pour aller vivre dans un appartement. Simplement l'idée de choisir ce que je voulais/pouvais garder, désencombrer, d'épurer, me prenait trop d'énergie. J'ai donc rempli mon appartement de tous ces meubles, jouets, souvenirs, vêtements, etc. qui m'appartenaient. Comme si ces objets me rassuraient. Ils étaient pas mal tout ce qui me restait de stable et surtout la plupart me venaient de mes parents et ma famille. J'avais un lien fort émotif avec eux. Remplir un 5 et demi de ce qui ornait en partie une maison prend beaucoup d'espace. Je me souviens de ma verrière qui était remplie. J'avais beau avoir un grand 5 et demi, lorsque tu vis avec 2 enfants et un service de garde, ça prend de l'espace. J'étouffais avec tous ces objets qui m'entouraient. Ils avaient pris le contrôle de ma vie. Je passais des heures à faire le ménage, à ramasser, à ranger et à dire à mes…

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Vivre en équilibre : La tête, la voix, le corps et la créativité comme outil équilibriste.

Un mot simple, mais qui peut devenir compliqué à appliquer. Rechercher l’équilibre, l’équilibre dans le temps, dans les relations, dans le travail, dans la tête. L’équilibre sur un fil de fer à 50 pieds dans les airs ou sur une planche de 2 par 4 posée par terre, ce n’est pas la même chose.

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Les 5 étapes du changement durable

Les 5 étapes du changement durable

Désirer tendre vers un mode de vie plus lent et plus écoresponsable demande d’apporter des changements à nos habitudes de vie. Ces modifications peuvent se faire en passant par un processus de 5 étapes du changement. Le modèle proposé depuis près de 50 ans et appelé modèle transthéorique du changement Les 5 étapes du changement sont : la précontemplation ou l’inaction, la contemplation ou la prise de conscience, la préparation, l’action et le maintien.

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Tout a débuté en 2012… l’histoire derrière Effet PH

Une fille un peu grano-minimaliste-écolo qui fréquente un gars de ville pas du tout grano. Elle passe l’été sur la route avec ses 2 enfants à vivre la van life (avant que ce soit la mode intense que l’on vit présentement), elle se prend les pieds au Saguenay une bonne partie de l’été...

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C'est quoi le minimalisme

C’est quoi le minimalisme ?

De plus en plus populaire, le minimalisme est présent un peu partout dans les médias. Confondu régulièrement avec l’organisation ou encore la simplicité volontaire, plusieurs personnes se demandent ce quoi le minimalisme au juste.

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