Régulièrement, je prends le temps de désencombrer mon Facebook. À la fin de l’année, j’ai fait le ménage complet de publications. Un grand ménage que je fais maintenant chaque mois. J’ai fait de même avec Instagram et Twitter. C’était une question de sobriété numérique. Un autre ménage que je fais dans mon Facebook, et autres plateformes, c’est le ménage de mes « amis » Facebook.
Vous désirez aller vers un mode de vie minimaliste. Vous lisez sur le sujet, écoutez des documentaires et cela vous attire beaucoup ! Toutefois, vous n’y parvenez pas comme vous le voudriez. Et bien, peut-être pourriez-vous devenir minimaliste à temps partiel !
Après avoir désencombré notre maison, il peut arriver que nous ayons tendance à la réencombrer ! Pour s’aider à ne pas être de nouveau envahi par les objets, il y a plusieurs méthodes, dont la règle du trois quarts. Cette méthode consiste à ne rien remplir, comme son nom l’indique, plus qu’au trois quarts.
La matrice Eisenhower aussi connue sous le nom de méthode Eisenhower ou méthode des quatre quarts
Je suis de ces personnes qui sont accros à leur cellulaire. Je suis une hyperconnectée. Selon une analyse de la firme Zenith, c’est plus de 3 heures 30 par jour que les gens passent avec le cellulaire à la main. Clairement, dans mon cas, c’est plus que ça ! Pas nécessairement à la main, mais pas loin de moi. Ma musique, mon réveil-matin, mon programme d’entrainement, ma prise de note, mon agenda, mon appareil photo, mon téléphone (oui oui il sert à ça aussi), mes textos, les réseaux sociaux, les recherches Google, tout y est.
Désirer tendre vers un mode de vie plus lent et plus écoresponsable demande d’apporter des changements à nos habitudes de vie. Ces modifications peuvent se faire en passant par un processus de 5 étapes du changement. Le modèle proposé depuis près de 50 ans et appelé modèle transthéorique du changement Les 5 étapes du changement sont : la précontemplation ou l’inaction, la contemplation ou la prise de conscience, la préparation, l’action et le maintien.
Désencombrer son esprit est aussi important que désencombrer son espace! Nous y pensons moins, ça ne parait pas autant ! Pourtant, l’un ne va pas sans l’autre. Voici 15 façons de désencombrer votre tête :
Une fille un peu grano-minimaliste-écolo qui fréquente un gars de ville pas du tout grano. Elle passe l’été sur la route avec ses 2 enfants à vivre la van life (avant que ce soit la mode intense que l’on vit présentement), elle se prend les pieds au Saguenay une bonne partie de l’été...
Le mode de vie scandinave fascine. Que ce soit le Hygge, le lagom, le koselig et tellement d’autres tendances qui nous viennent de chez eux, nous avons de quoi nous inspirer pour un mode de vie plus équilibré, plus sain et zen Charmée par la façon de vivre des scandinaves, je m'intéresse beaucoup à leur façon de vivre. J'essaie de m'inspirer d'eux au quotidien afin d'intégrer certains de leurs concepts dans ma vie. Voici donc 7 trucs pour adopter le mode de vie scandinave ici au Québec.
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