Lire la suite à propos de l’article Les trois avantages du zéro déchet

Les trois avantages du zéro déchet

Financier Avec un mode de vie zéro déchet, vous économiserez de plusieurs façons. En réutilisant au lieu de racheter toujours les mêmes choses jetablesEn diminuant votre surconsommationEn achetant des articles d’occasionEn privilégiant la qualité à la quantitéEn réparant vos objets au lieu de les changerEn vendant les biens dont vous n’avez plus besoin Santé physique En évitant le plastique, surtout celui de piètre qualité, vous prévenez de consommer les particules qui s’en échappent.En privilégiant les articles usagés aux neufs, vous serez en contact avec des matériaux dont les COV (composés organiques volatils) se sont déjà évaporés. En achetant en vrac, vous aurez accès à des aliments biologiques, peu ou pas transformés, ainsi que des produits naturels. Santé mentale Cet avantage est souvent bien oublié, mais tellement important! En privilégiant les expériences au matériel, vous créerez des liens plus forts avec vos proches et un meilleur sentiment d’accomplissement.En diminuant vos dépenses, vous aurez moins besoin de travailler, et donc plus de temps pour faire ce qui vous passionne et être avec les gens que vous aimez.

Continuer la lectureLes trois avantages du zéro déchet
Lire la suite à propos de l’article Recette de crème solaire maison

Recette de crème solaire maison

Avertissement : Cette crème solaire n’a pas été légalement testée. Je partage dans ce texte une recette qui fonctionne pour ma famille, mais je ne peux garantir l’efficacité. Il est de votre responsabilité de vérifier que ce produit vous convient. Petite histoire Depuis 3 ans, nous avons arrêté d’acheter de la crème solaire commerciale. Tout d’abord, pour réduire nos déchets, mais également, car les produits chimiques que je mettais sur la peau de mes enfants me donnaient des cauchemars. On m’a alors partagé cette recette. Je me suis rendue au magasin Terre à soi, où j’ai pu me procurer tous les ingrédients en vrac. De retour chez moi, j’ai pu concocter cette potion. J’ai d’abord été surprise de la simplicité des étapes. Puis, je suis tombée en amour avec l’odeur et la texture. Petite anecdote L’été passé, j’ai travaillé un peu en paysagement. Il était alors important de bien protéger ma peau. Un matin, je mets une camisole pour la première fois. Au moment de mettre ma crème, j’oublie que cette camisole à 2 bretelles de chaque côté. J’arrête donc de crémer au touché des bretelles extérieures, laissant…

Continuer la lectureRecette de crème solaire maison
Lire la suite à propos de l’article Halloween et mode de vie écoresponsable: comment jumeler les deux?
Halloween et mode de vie écoresponsable: comment jumeler les deux?

Halloween et mode de vie écoresponsable: comment jumeler les deux?

Depuis 2019, nous avons décidé de fêter l’Halloween autrement. Notre but initial était de diminuer nos déchets. Nous nous sommes vite rendu compte que cette façon de célébrer avait plusieurs autres avantages. Tout d’abord, elle nous permet de passer plus de temps en famille. Ensuite, elle apprend aux enfants à privilégier la qualité à la quantité. Finalement, elle réduit le gaspillage alimentaire.  Comment fête-t-on l’Halloween autrement? Pour être honnête, votre imagination est votre seule limite! Il peut s’agir d’activités originales, d’un souper thématique, d’histoires d’horreur, etc. Quelques semaines avant le grand jour, demandez à vos enfants ce qu’ils aimeraient faire lors de cette journée spéciale.  Voici quelques idées : Faire une potion magique Faire un bricolage Manger du spaghetti arc-en-ciel (à l’aide de colorant alimentaire) Emprunter des livres d’Halloween à la bibliothèque et les lire dans le noir avec une lampe de poche Cuisiner des biscuits d’Halloween Planifier une chasse aux bonbons Se maquiller Se déguiser Faire des expériences scientifiques Aussi, prenez le temps d’amener vos enfants dans un magasin de bonbons en vrac afin qu’ils puissent choisir les friandises qu’ils aimeraient manger. De cette façon, vous ne vous…

Continuer la lectureHalloween et mode de vie écoresponsable: comment jumeler les deux?
Lire la suite à propos de l’article 11 activités familiales gratuites (ou presque) à faire en automne
11 activités familiales gratuites (ou presque) à faire en automne

11 activités familiales gratuites (ou presque) à faire en automne

L’automne est de loin ma saison préférée! Elle est fraiche pendant la nuit et chaude pendant la journée! Il fait beau! Les couleurs des arbres sont magnifiques! Les moustiques sont partis! Le chocolat chaud n’a jamais été aussi bon! Bref, j’adore réellement ce temps de l’année! Voici donc quelques idées d’activités à faire en famille  Jouer dans les feuilles Ce jeu est un classique puisque les tout petits en raffolent. En sautant dans les feuilles, vos enfants développent leur motricité globale, mais aussi leur système immunitaire. Ils stimulent leur odorat et leur ouïe (ah ! L’odeur et le bruit « crouch-crouch » des feuilles), leur créativité et leur lien affectif avec vous ou leur fratrie. Finalement, il associe les jeux extérieurs à rire et plaisir, ce qui est de plus en plus difficile avec la stimulation des écrans.  Regardez les étoiles En automne, le soleil se couche beaucoup plus tôt qu’au début de l’été. Il est donc plus facile de regarder les étoiles avec vos enfants sans les coucher tard. De plus, vous pouvez observer la constellation d’Orion à partir d’octobre. C’est probablement la plus simple à apercevoir puisqu’il suffit de…

Continuer la lecture11 activités familiales gratuites (ou presque) à faire en automne
Lire la suite à propos de l’article Comment réussir ses conserves en 9 étapes
Comment réussir ses conserves en 9 étapes

Comment réussir ses conserves en 9 étapes

J’ai commencé à faire mes conserves il y a seulement 2 ans, mais j’avoue être tombée totalement en amour avec cette façon de préserver ma nourriture. En voici quelques raisons : Le goût est meilleur que les préparations commerciales Cette méthode me permet d’encourager les entreprises locales et les produits de saison C’est meilleur pour ma santé, car il y a moins d’agents de conservation et les ingrédients sont biologiques En cultivant certains éléments ou en achetant en gros, j’économise de l’argent Je passe du temps de qualité avec ma maman, puisque nous faisons nos conserves ensemble.  Je trouve pratique d’avoir des collations et des repas déjà prêts tout le long de l’année scolaire Je me rapproche d’une autonomie alimentaire Avant de commencer, informez-vous! La clef pour bien réussir vos conserves est d’être bien préparé. Regardez des recettes sur internet. Si vous préférez les formats papier, le Guide Bernadin de mise en Conserve ou le livre de Miss Conserves peuvent être très pratiques à avoir à la maison. Ensuite, vérifiez le taux d’acidité de la recette que vous désirez faire, car un PH égal ou supérieur à 4,2 requiert…

Continuer la lectureComment réussir ses conserves en 9 étapes
Lire la suite à propos de l’article Lunchs zéro déchet: simple, efficace et amusant!

Lunchs zéro déchet: simple, efficace et amusant!

Chers parents!  Il ne reste que quelques semaines avant la rentrée de votre trésor à l’école.  Savez-vous qu’il y a 180 jours d’école dans une année scolaire? Ce qui fait 1260 lunchs à préparer de la maternelle à la 6e année. Ouf!  Voilà pourquoi vous pouvez faire une immense différence en choisissant des options créant moins de déchets. Voici quelques exemples pour une boîte à lunch de super écolo!! (En plus, vous ferez des économies.) Utilisez un plat à plusieurs compartiments, cela évite d’en retrouver un moisi deux semaines plus tard dans le sac de votre enfant. Vous pouvez en avoir deux par enfant, de façon à ce que l’enfant revienne de l’école, mette son plat au lavage et puisse faire son lunch du lendemain dans celui qui est propre. Utilisez des ustensiles lavables. Encore une fois, vous pouvez avoir deux ensembles par enfant afin d’utiliser la même technique de rotation. Utilisez une boite à jus que vous remplissez à partir d’une boite d’un litre plutôt que des petits jus jetables. Achetez des aliments en gros et remplissez les plats de vos enfants avec ceux-ci au lieu d’acheter des…

Continuer la lectureLunchs zéro déchet: simple, efficace et amusant!
Lire la suite à propos de l’article Suivre le rythme de vie des enfants

Suivre le rythme de vie des enfants

 Le matin, Alice (ma fille) a bien de la difficulté à se réveiller. Les jours d’école ou lorsque je travaille, je dois la motiver à se préparer et lui rappeler à plusieurs reprises que le temps avance.  Ce matin, nous étions en mode SLOW. Je ne travaille pas à la garderie, et les activités de son camp de jour ne commencent qu’à 9 h. Lorsque je me suis levée, elle m’a dit « Maman ! Je me suis habillé, j’ai mis mes choses dans mon sac et j’ai peigné mes cheveux ». Je lui ai alors demandé si elle voulait qu’on se colle dans mon lit puisqu’on avait le temps.  Après 10 minutes, son frère et sa sœur sont venus nous rejoindre. C’était tellement agréable !  15 minutes plus tard, mon fils me dit qu’il a faim, Alice lui demande alors de la suivre. J’en profite pour coller mon autre fille un petit cinq minutes de plus.  Lorsque je me lève, je vois qu’Alice a assis son frère dans sa chaise avec sa bavette et qu’elle lui a préparé un bol de céréales.  Chaque fois que je vis une situation semblable, je réalise de plus…

Continuer la lectureSuivre le rythme de vie des enfants
Lire la suite à propos de l’article Mon retour à la vie LENTE

Mon retour à la vie LENTE

Ce n’est pas un secret que je croie profondément que la vie LENTE est remplie d’impacts positifs. Cependant, j’avoue que les derniers mois étaient tout sauf lents ! Pourquoi ? Car je suis en transition, et parfois les transitions demandent de s’éloigner de notre idéal pour y revenir en force par la suite.  Depuis 2018, je sais que je veux faire partie de la solution pour créer un monde meilleur. Plus les années passent, et plus ce désir crie fort en dedans de moi, comme une mission de vie. En décembre 2019, j’ai eu la chance de découvrir EffetPH et de connecter avec Hélène. Cette rencontre tombait en même temps que le début de mon retrait préventif. J’étais enceinte de mon troisième enfant, et puisque je suis éducatrice, j’étais arrêtée tout de suite. C’est donc avec beaucoup de motivation que j’ai commencé à collaborer avec EffetPH. Cette motivation a cependant été freinée en mars 2020 lorsque la pandémie a ajouté beaucoup de défis à ma famille.  En septembre 2021, lors de la retraite « Design la vie qui t’inspire » avec SolutionERA, j’ai pu me recentrer sur moi et sur mes aspirations.…

Continuer la lectureMon retour à la vie LENTE
Lire la suite à propos de l’article Déménagement, comment réduire ses déchets

Déménagement, comment réduire ses déchets

50 000 tonnes : c’est le nombre de déchets générés autour du 1er juillet 2019, seulement à Montréal. Je ne sais pas pour vous, mais ces chiffres me donnent des frissons! Comment est-ce possible de se rendre jusque là? Comment peut-on se promener dans les rues, un 3 juillet, et trouver cela normal de voir tous les trottoirs embourbés par autant de matériel encore en bon état? Si vous, ou une personne que vous connaissez déménagez cette année, prenez le temps de lire ceci et de voir les options qui s’offrent à vous. Vendez Peu importe l’objet que vous ne désirez plus, vous pouvez le mettre en vente s’il est en bon état. Vous n’avez qu’à le prendre en photo et le mettre sur Kijiji, Lespacs ou Marketplace de Facebook. Vous serez surpris de la somme d’argent que cela pourrait vous rapporter.  Donner Il y a peut-être une personne dans votre entourage qui aurait besoin de ce que vous ne voulez plus. N’ayez pas peur d’offrir ou de publier une annonce. Vous pouvez également amener certains objets ou vêtements dans des centres à buts ou non lucratifs. Certains viennent même…

Continuer la lectureDéménagement, comment réduire ses déchets